艾灸温灸：改善肩颈酸痛，提高身体抵抗力

1、促进血液循环：蒸艾灸可以通过热量刺激，促进局部血液循环，有助于改善身体微循环，促进新陈代谢，提高细胞活力。

2、调整气血：艾叶在中医传统理论认为具有温经散寒、舒经活络的作用，蒸艾灸可以帮助调整气血流动，促进气血平衡。

3、舒缓疼痛：蒸艾灸在穴位和经络上的应用可以缓解各种疼痛症状，包括肌肉酸痛、关节疼痛等，有一定的镇痛效果。

4、增强免疫力：艾叶被认为具有抗菌、抗炎的作用，适当的蒸艾灸可能有助于增强身体的免疫功能，提高抵抗力。

5、促进新陈代谢：蒸艾灸能够刺激穴位，促进气血畅通，有助于促进新陈代谢，排除体内废物和毒素。

6、调节内分泌：蒸艾灸可以通过刺激穴位和经络来调节身体的内分泌系统，有助于改善内分泌失调引起的一些问题。

尽管蒸艾灸有一些好处与功效，但在实际应用时，应根据个人情况和具体需求选择合适的疗法。